以长叁角区域为研究范围,运用综合赋权法、耦合协调度模型与障碍度模型,测度2013—2022年叁省一市的新质生产力与新型城镇化的综合发展指数、耦合协调度与障碍度。结果表明:研究期内,长叁角区域各省(直辖市)的新质生产力与新型城镇化综合发展水平不断上涨,区域发展的不平衡性有所缩小;各省(直辖市)两个系统长期呈现高水平耦合状态,两个系统的协调度在不断提升,江苏与上海达到了良好协调水平,浙江为中等协调水平,安徽为初级协调,区域的平均协调度处于中等协调区间,区域“两新”的良性互促尚有较大的进步空间,而各地制约两个系统协调发展的障碍因子迥异。结合研究结论,提出了相应的建议措施。